Níveis de recuperação de estresse em esquiadores de alto desempenho
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v42i0.83889Palavras-chave:
Estresse, Recuperação, Desempenho, Esqui alpino, RESTQ-76Resumo
O equilíbrio entre os níveis de estresse e recuperação nos atletas é necessário para atingir um estado ótimo de desempenho e competir com garantias no alto desempenho esportivo. O objetivo deste estudo é determinar os níveis de recuperação do estresse em esquiadores alpinos de alto rendimento em função do nível de carga externa em três épocas da temporada. Participaram 7 esquiadores da Federação de Esqui de Andorra, com uma idade média de 19,43 (DP = 4,08) anos. A versão em espanhol do Questionário de Recuperação de Stress para atletas (RESTQ-76) foi administrada em três diferentes situações de carga (baixa, média e alta). Os resultados indicaram valores significativamente maiores em Sucesso na situação de carga média em relação à situação de carga alta, em Qualidade do sono, na situação de carga média em relação às outras duas situações e em Autorregulação na situação de carga alta em relação ao situação de carga baixa. O presente estudo mostrou um estado geral de recuperação do estresse favorável, e também mostrou a importância de identificar o estado de recuperação do estresse para prevenir overtraining e lesões no esqui alpino.
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