Efeito da prática de curta duração de exercícios respiratórios sobre a capacidade respiratória em meninas em idade escolar

Resumo

O mecanismo respiratório existe desde o nosso nascimento e nos acompanha ao longo da vida. A respiração é uma função importante no processo regulatório de inúmeras funções corporais, sua otimização pode trazer muitos benefícios à saúde. No entanto, muitas crianças desconhecem os mecanismos da respiração, nomeadamente a respiração abdominal ou diafragmática e, além disso, muitas respiram normalmente pela boca. O presente estudo teve como objetivo verificar a influência de um programa de exercícios respiratórios de curta duração na capacidade respiratória de meninas em idade escolar. Foram selecionadas 14 estudantes do sexo feminino entre 8 e 10 anos, a partir dessa seleção foram formados dois grupos, o grupo controle (GC) com 7 crianças e o grupo experimental (GE) com 7. Por meio de um teste espirométrico, avaliação respiratória capacidade (ABC) foi realizada para ambos os grupos. O GE participou de um programa de exercícios respiratórios (BEP) com duração de 15 a 20 minutos por 5 semanas. Em seguida, o ABC foi realizado novamente para os dois grupos. Os resultados mostram um aumento significativo nos valores (p <0,01) da capacidade vital forçada (CVF) do GE, sugerindo que a aplicação de um BEP promove a capacidade respiratória de meninas em idade escolar. Mais estudos devem ser realizados com amostras maiores e um protocolo mais extenso.