Motivação para a prática de atividade física e níveis de ansiedade em adolescentes escolares
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v72.116304Palavras-chave:
Ansiedade, motivação, atividade físicaResumo
Introdução: A prática regular de atividade física está associada a benefícios para a saúde física e mental, incluindo a redução dos sintomas de ansiedade. Compreender os fatores motivacionais que influenciam esta prática é fundamental para o desenvolvimento de estratégias eficazes de promoção do bem-estar nos adolescentes.
Metodologia: Foi realizado um estudo transversal com 254 adolescentes, de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 12 e os 18 anos, matriculados em escolas públicas de Campos Novos, SC, Brasil. Os níveis de ansiedade e os fatores motivacionais, incluindo as perceções de autonomia, competência e laços sociais, foram avaliados através de questionários validados. Os dados foram analisados através de estatística descritiva e testes comparativos entre os grupos.
Resultados: Os adolescentes fisicamente ativos apresentaram níveis de ansiedade mais baixos, sendo a motivação intrínseca o principal fator associado à prática de atividade física. Foram observadas diferenças entre géneros, com as raparigas a apresentarem níveis mais elevados de ansiedade moderada e grave em comparação com os rapazes. Maiores perceções de autonomia, competência e laços sociais estiveram associadas a menores níveis de ansiedade e a uma maior participação em atividades físicas.
Conclusões: Os resultados destacam a relação positiva entre a motivação intrínseca e a atividade física regular, bem como o papel protetor da competência percebida e dos laços sociais contra a ansiedade. As intervenções escolares e familiares devem focar-se no aumento da motivação intrínseca e na promoção da autonomia, competência e ligações sociais para reduzir os níveis de ansiedade nos adolescentes, especialmente nas raparigas, e promover a participação em atividades físicas a longo prazo.
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