Efeito de 8 semanas de treino de resistência no ângulo de flexão da anca e do joelho, proprioceção e desempenho muscular após reconstrução do ligamento cruzado anterior
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v69.114042Palavras-chave:
Exercícios de força contralateral, ângulo de flexão, propriocepção, desempenho muscular, reconstrução do ligamento cruzado anteriorResumo
Objectivo: Este estudo teve como objectivo avaliar o efeito de um programa de treino de força de oito semanas, com foco no lado não lesionado, na melhoria da função da anca e do joelho, da propriocepção e da força muscular em jogadores profissionais de basquetebol submetidos a cirurgia de reconstrução do ligamento cruzado anterior (LCA).
Metodologia: O estudo incluiu 30 jogadores profissionais de basquetebol, todos submetidos a cirurgia de reconstrução do LCA. Os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: Grupo experimental: Foram submetidos a um programa de treino de força dirigido ao lado não lesionado. Grupo de controlo: Não foram submetidos a este programa de treino. Os ângulos de flexão da anca e do joelho, a propriocepção e a força muscular foram medidos antes e após o período de treino. Foram utilizados software analítico especializado e dispositivos de medição para recolher e analisar os dados.
Resultados: Os resultados mostraram melhorias significativas nos ângulos de flexão da anca e do joelho, na propriocepção e na força muscular no grupo experimental em comparação com o grupo de controlo. O estudo demonstrou que o treino de força contralateral contribui para a melhoria da mobilidade da anca e do joelho, aumentando a força, a flexibilidade, a estabilidade e o controlo neuromuscular. Conclusão: O treino de força contralateral é um método eficaz para melhorar a função motora em atletas em recuperação de cirurgia de reconstrução do LCA. Este tipo de treino contribui para melhores resultados de reabilitação, incluindo o aumento da flexibilidade, da capacidade propriocetiva e do desempenho muscular.
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