Efeitos do treino de resistência e dos exercícios técnicos de futebol no desempenho anaeróbico
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v69.113613Palavras-chave:
Treino de resistência de velocidade, capacidade anaeróbia, potência de pico, potência média, índice de fadiga, intervenção de treino de futebolResumo
Introdução: Este estudo teve como objectivo analisar os efeitos do Treino de Velocidade e Resistência (TEV) e de exercícios técnicos no desempenho anaeróbio de jogadores amadores de futebol, medido pela potência de pico, potência média e índice de fadiga.
Metodologia: Foi aplicado um método pré-experimental com um desenho pré-teste-pós-teste unigrupo. O Teste de Velocidade Anaeróbia Baseado na Corrida (RAST) avaliou a potência de pico (PP), a potência média (AV) e o índice de fadiga (IF). Foi realizado um teste de amostras emparelhadas, precedido do teste de normalidade de Shapiro-Wilk. Participaram no estudo dezoito jogadores, com uma média de idades de 20,28 ± 0,89 anos, experiência futebolística de 5,06 ± 0,86 anos, altura de 170,94 ± 4,71 cm, massa corporal de 61,07 ± 5,52 kg, índice de massa corporal de 20,89 ± 1,72, PP de 460,83 ± 54,79 watts, VA de 355,22 ± 61,91 watts e FI de 42,54 ± 9,98.
Resultados: Os resultados revelaram diferenças significativas em todas as variáveis, com um nível de significância < 0,05. As diferenças médias foram de 40,77 ± 21,24 watts para o PP, 39,14 ± 19,42 watts para o AV e -3,52 ± 4,94 watts para o FI.
Conclusões: Conclui-se que a combinação de SET e exercícios técnicos impacta o desempenho anaeróbico de jogadores de futebol amadores do sexo masculino, como demonstrado pelos aumentos de PP e AV e pelas reduções de FI.
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