Influência do estado de aptidão física no desempenho intermitente de alta intensidade em resposta à suplementação de polifenóis derivados de frutos
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v69.111172Palavras-chave:
Flavonóis de cacau, exercício intermitente de alta intensidade, suplementação de polifenóis, efeitos antioxidantes, recuperação do exercício, estado de fitnessResumo
Objectivo: Este estudo examinou os efeitos da suplementação com flavanol de cacau (CFL) no desempenho intermitente de alta intensidade e na capacidade aeróbica, com foco no papel do nível de aptidão física. Metodologia: Quarenta e quatro participantes do sexo masculino, divididos em grupos treinado (n = 22) e não treinado (n = 22), realizaram o teste Yo-Yo Intermittent Recovery Time Level 1 (YYIRTL1) após sete dias de suplementação com CFL ou placebo. O estudo utilizou um desenho randomizado, duplo-cego e cruzado.
Resultados: Os resultados mostraram que a suplementação com CFL melhorou significativamente o desempenho em ambos os grupos, com o grupo treinado a demonstrar um maior aumento da distância total percorrida durante o YYIRTL1 em comparação com o grupo placebo (diferença média: 1169 m, P < 0,01). Além disso, o VO2máx melhorou significativamente no grupo treinado (diferença média: 9,82 mL·kg⁻¹·min⁻¹, P < 0,01). No grupo não treinado, a suplementação com CFL também levou a melhorias significativas no desempenho do YYIRTL1 (diferença média: 438,2 m, P < 0,01) e no VO2máx (diferença média: 4,76 mL·kg⁻¹·min⁻¹, P < 0,01), embora as melhorias tenham sido menos pronunciadas do que no grupo treinado. Estas descobertas indicam que a suplementação com CFL aumenta efetivamente o desempenho e a capacidade aeróbica, sendo observados benefícios mais substanciais em indivíduos treinados. São necessários mais estudos para investigar os efeitos e mecanismos a longo prazo subjacentes às respostas diferenciais de acordo com o nível de aptidão física.
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