Efectos de la intensidad del ejercicio en los sistemas cardiorrespiratorio y autónomo, metabolismo y glucemia en mujeres con obesidad abdominal
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v73.112367Palabras clave:
Función pulmonar, glucemia, oxidación de sustratos, variación del ritmo cardíacoResumen
Introducción: Hacer ejercicio previene y controla la obesidad abdominal. Las personas con hábitos sedentarios acumulan grasa corporal, en comparación con otras físicamente activas. Es interesante analizar las causas de obesidad abdominal entre quienes practican deporte.
Objetivo: Investigar los efectos de la intensidad del ejercicio sobre los sistemas cardiorrespiratorio y nervioso autónomo, el metabolismo y la respuesta de la glucemia en personas con obesidad abdominal.
Metodología: Grupo Activo, ejercicio regular, (n=9) y grupo Sedentario (n=9). Se incluyó personas de cintura > 80 cm o con relación cintura/cadera > 0,85. Ambos grupos se sometieron a una prueba graduada de bicicleta para determinar la oxidación real de grasas y carbohidratos. Se realizó una comparación de la glucemia en ayunas, la función pulmonar y el sistema nervioso autónomo.
Resultados: La glucemia, en ayunas y reposo, mostró una correlación negativa con la oxidación de carbohidratos con ejercicio moderado (r= -0.823, p<0.006) en los Activos, mientras que no hubo correlación con la oxidación de grasas.
Discusión: A intensidad moderada a alta, donde se consumen más carbohidratos que grasas, estos estudios demostraron que la alta intensidad utilizó más carbohidratos. Se hallaron correlaciones negativas entre la oxidación de carbohidratos y la glucemia en los Activos. Estudios previos indican una asociación entre intolerancia a la glucosa y aumento de insulina postprandial.
Conclusiones: A intensidad moderada, la oxidación de carbohidratos mostró una correlación negativa con la glucemia entre los Activos. Sugerimos que la mejor intensidad para la oxidación de grasas es baja, mientras que para la oxidación de carbohidratos es alta con patrón de ejercicios variados.
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