Eficacia comparativa de los estiramientos activos y pasivos después del masaje: efectos en la recuperación de lesiones de rodilla
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v69.112244Palabras clave:
Masaje, estiramiento activo, estiramiento pasivo, post-lesiónResumen
Introducción: Las personas que sufren una lesión de rodilla requieren terapia de rehabilitación para aliviar el dolor, aumentar el rango de movimiento (ROM) y mejorar la función general de la rodilla. El masaje y los estiramientos son intervenciones no farmacológicas comúnmente empleadas en fisioterapia para la rehabilitación post-lesión.
Objetivo: Este estudio buscó 1) determinar la efectividad del estiramiento activo después del masaje para reducir el dolor, aumentar el ROM y mejorar la función de la rodilla; 2) determinar la efectividad del estiramiento pasivo después del masaje para obtener los mismos resultados; y 3) comparar la efectividad del estiramiento activo y pasivo después del masaje para lograr estos resultados.
Metodología: Este estudio pseudoexperimental utilizó un diseño de dos grupos, con 42 participantes con lesiones de rodilla, divididos aleatoriamente en dos grupos de 21. El grupo A recibió estiramiento activo después del masaje, mientras que el grupo B recibió estiramiento pasivo después del masaje. Cada sesión tuvo una duración de 30 minutos. El dolor se midió mediante la escala visual analógica (EVA), el ROM con un goniómetro y la función mediante la escala de ortopedia (KOS). El análisis de datos incluyó pruebas t pareadas, pruebas de Wilcoxon, pruebas t independientes y pruebas U de Mann-Whitney.
Resultados: Tanto el estiramiento activo como el pasivo posterior al masaje redujeron significativamente el dolor, aumentaron el rango de movimiento (ROM) y mejoraron la función (p < 0,05). Sin embargo, el estiramiento pasivo demostró mayor eficacia que el estiramiento activo en todos los resultados (p < 0,05).
Discusión: Estos resultados son consistentes con estudios previos. Rehman et al. (2021) encontraron que el masaje y el estiramiento activo eran eficaces para reducir el dolor. Jeong et al. (2017) informaron una mejora del ROM y del alivio del dolor con el masaje y el estiramiento pasivo. Nishikawa et al. (2015) observaron una mayor flexibilidad de los isquiotibiales con el estiramiento pasivo.
Conclusiones: El estiramiento pasivo posterior al masaje es probablemente más eficaz que el estiramiento activo para la recuperación de lesiones de rodilla. Sin embargo, la elección del tratamiento debe considerar factores específicos del paciente, la gravedad de la lesión y el criterio clínico.
Citas
Acevedo, R. J., Rivera-Vega, A., Miranda, G., & Micheo, W. (2014). Anterior cruciate ligament injury: identification of risk factors and prevention strategies. Current Sports Medicine Reports, 13(3), 186–191.
Alghadir, A. H., Anwer, S., Iqbal, A., & Iqbal, Z. A. (2018). Test-retest reliability, validity, and minimum detectable change of visual analog, numerical rating, and verbal rating scales for measurement of osteoarthritic knee pain. Journal of Pain Research, 11, 851–856. https://doi.org/10.2147/JPR.S158847
Atkins, D. V., & Eichler, D. A. (2013). The effects of self-massage on osteoarthritis of the knee: A ran-domized, controlled trial. International Journal of Therapeutic Massage and Bodywork: Re-search, Education, and Practice, 6(1), 4–14. https://doi.org/10.3822/ijtmb.v6i1.119
Bahr, R., Alfredson, H., Järvinen, M., Järvinen, T., Khan, K., Kjær, M., Matheson, G., & Mæhlum, S. (2012). Types and causes of injuries. The IOC Manual of Sports Injuries: An Illustrated Guide to the Management of Injuries in Physical Activity, 1–24.
Boonperm, N., Wamontree, P., Putthumrugsa, N., Phasinam, K., Watcharinrat, D., & Taksin, R. (2022). The Effects of Applied Thai Traditional Massage Combined with Knee Exercise on Knee OA Pa-tients: A Case Study of Ban Kracheng Community Health Promoting Hospital, Pathum Thani Province, Thailand. Journal of Pharmaceutical Negative Results, 13(1), 891–897. https://doi.org/10.47750/pnr.2022.13.S01.108
Chan, D. K. C., Lee, A. S. Y., Hagger, M. S., Mok, K.-M., & Yung, P. S.-H. (2017). Social psychological aspects of ACL injury prevention and rehabilitation: An integrated model for behavioral adherence. Asia-Pacific Journal of Sports Medicine, Arthroscopy, Rehabilitation and Technology, 10, 17–20.
Diwakar, M. (2018). Manangement of ACL tear in paediatric age group: a review of literature. Journal of Arthroscopy and Joint Surgery, 5(1), 9–14.
Fitriyah Ningsih, Y., Wismanadi, H., & Siantoro, G. (2016). PENGARUH SPORT MASSAGE DAN TERAPI BEKAM TERHADAP PENURUNAN KADAR ASAM LAKTAT DAN DENYUT NADI. Journal of Physical Education, 3(2). http://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/jpehs
Gao, F., Liu, G., Chung, B. L.-H., Chan, H. H.-T., & Liao, W.-H. (2019). Macro fiber composite-based energy harvester for human knee. Applied Physics Letters, 115(3), 33901.
Ginitng, A. M., Wijanarko, W., & Erwansyah, R. (2022). Pengaruh Stretching Dan Strengthening Ter-hadap Penurunan Skala Nyeri Sendi Lutut Ostheoarthritis Genu Di Kwala Bekala Lingkungan XIV Medan. Jurnal Kesehatan Dan Fisioterapi, 2, 11–17.
Graha, A. S., & Harsanti, S. (2015). Efektifitas Terapi Masase Dan Terapi Latihanpembebanan Dalam Meningkatkan Range of Movementpasca Cedera Ankle Ringan. Medikora, XIII(1). https://doi.org/10.21831/medikora.v0i1.4590
Grassi, A., Quaglia, A., Canata, G. L., & Zaffagnini, S. (2016). An update on the grading of muscle injuries: A narrative review from clinical to comprehensive systems. Joints, 4(1), 39–46. https://doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039
Gunawan, T., & Imanudin, I. (2019). Hubungan antara Fleksibilitas Pergelangan Tangan dan Power Otot Lengan dengan Ketepatan dan Kecepatan Smash pada Cabang Olahraga Bulutangkis. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 4(1), 1–7. https://doi.org/10.17509/jtikor.v4i1.10129
Helmi, Z. N. (2012). Buku ajar gangguan muskuloskeletal. Jakarta: Salemba Medika, 296.
Ibrahim, A. A., & Akindele, M. O. (2018). Combined Effects of Postural Education, Therapeutic Massage, Segmental Stretching, and Motor Control Exercise in a 19-Year-Old Male with Chronic Back Pain and Kypholordotic Posture: A Case Report. Middle East Journal of Rehabilitation and Health, 5(3). https://doi.org/10.5812/mejrh.74186
Jabbour, H. N., & Sales, K. J. (2014). Prostaglandin receptor signalling and function in human endome-trial pathology. Trends in Endocrinology & Metabolism, 15(8), 398–404.
Jeong, H. M., Shim, J.-H., & Suh, H. R. (2017). The passive stretching, massage, and muscle energy tech-nique effects on range of motion, strength, and pressure pain threshold in musculoskeletal neck pain of young adults. Physical Therapy Rehabilitation Science, 6(4), 196–201. https://doi.org/10.14474/ptrs.2017.6.4.196
Joseph, L. H., Hancharoenkul, B., Sitilertpisan, P., Pirunsan, U., & Paungmali, A. (2018). Effects of Mas-sage as a Combination Therapy with Lumbopelvic Stability Exercises as Compared to Standard Massage Therapy in Low Back Pain: a Randomized Cross-Over Study. International Journal of Therapeutic Massage and Bodywork, 11(4), 16–22.
Kaur, K., & Sinha, A. G. K. (2020). Effectiveness of massage on flexibility of hamstring muscle and agility of female players: An experimental randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 24(4), 519–526. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.06.029
Kennedy, A. B., Jerrilyn, A. C., Patricia, A. S., Ravensara, S. T., & Ruth, P. S. (2016). Clarifying Definitions for the Massage Therapy Profession: the Results of the Best Practices Symposium†. Interna-tional Journal of Therapeutic Massage & Bodywork, 9(3), 15–26. http://ijtmb.org/index.php/ijtmb/article/view/312/370
Kusworo, Y. A., Kristiyanto, A., & Doewes, M. (2018). Acute Effect Of Active And Passive Static Stretch-ing On Range Of Motion On Hip Joint Flexibility On Female Karate Athletes Of Muhammadiyah University Of Surakarta. Journal of Health, 5(2), 50–55.
Monayo, E. R., & Akuba, F. (2019). Pengaruh Stretching Exercise Terhadap Penurunan Skala Nyeri Sen-di Lutut Pada Pasien Osteoartrtis. Jambura Nursing Journal, 1(1), 1–10. https://doi.org/10.37311/jnj.v1i1.2074
Mustafalo, A. (2022). The effect of one session massage in the lower limb muscle on flexibility, power and agility tests performance in soccer players. Pars Journal of Medical Sciences, 10(2), 17–24.
Napitupulu, R. M. (2021). Gambaran Perilaku Sehat Mahasiswa Fisioterapi Universitas Kristen Indone-sia Healthy Behavior Profile of Physiotherapy Students at Universitas Kristen Indonesia. Paper Knowledge . Toward a Media History of Documents, 5(2), 105–113.
Nishikawa, Y., Aizawa, J., KaNemura, N., Takahashi, T., Hosomi, N., MaruYama, H., Kimura, H., MaTsu-moTo, M., & TakaYaNagi, K. (2015). Immediate effect of passive and active stretching on ham-strings flexibility: a single-blinded randomized control trial ハムストリングの柔軟性に対する静的ストレッチと動的ストレッチの即時効果 単盲検無作為化比較試験. Journal of Physical Therapy Science, 27(10), 3167–3170.
Putri, D. A. R., Imandiri, A., & Rakhmawati, R. (2020). Therapy Low Back Pain With Swedish Massage, Acupressure and Turmeric. Journal of Vocational Health Studies, 4(1), 29. https://doi.org/10.20473/jvhs.v4.i1.2020.29-34
Rahmiati, C., & Yelni, S. (2017). Efektivitas Stretching Terhadap Penurunan Nyeri Sendi Lutut Pada Lansia. Seminar Nasional Multi Disiplin Ilmu UNAYA, 1(1), 379–386. http://ocs.abulyatama.ac.id/
Rahmiati, F., Wijianto, SST. F. M. O., & Wahyuni, SST. F. M. K. (2013). Pengaruh Active Stretching dan Hold Relax Stretching Terhadap Fleksibilitas Otot Hamstring Pada Pemain Futsal.
Rehman, A., Sadiq, N., & Khan, A. (2021). Comparison of Massage Therapy and Passive Stretching for Reducing Doms of Tibialis Anterior. European Journal of Health Sciences, 6(2), 18–29. https://doi.org/10.47672/ejhs.709
Sadeqi, M., Klouche, S., Bohu, Y., Herman, S., Lefevre, N., & Gerometta, A. (2018). Progression of the psychological ACL-RSI score and return to sport after anterior cruciate ligament reconstruc-tion: a prospective 2-year follow-up study from the French Prospective Anterior Cruciate Lig-ament Reconstruction Cohort Study (FAST). Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 6(12), 2325967118812819.
Sanders, T. L., Maradit Kremers, H., Bryan, A. J., Larson, D. R., Dahm, D. L., Levy, B. A., Stuart, M. J., & Krych, A. J. (2016). Incidence of anterior cruciate ligament tears and reconstruction: a 21-year population-based study. The American Journal of Sports Medicine, 44(6), 1502–1507.
Sanusi, R., Surahman, F., & Yeni, H. O. (2020). Pengembangan Buku Ajar Penanganan dan Terapi Cedera Olahraga. Journal Sport Area, 5(1), 40–50. https://doi.org/10.25299/sportarea.2020.vol5(1).4761
Setyaningrum, D. A. W. (2019). Cedera olahraga serta penyakit terkait olahraga. Jurnal Biomedika Dan Kesehatan, 2(1), 39–44. https://doi.org/10.18051/jbiomedkes.2019.v2.39-44
Sinha, A. G. (2010). Principle and Practice of Therapeutic Massage. Atreya Ayurveda.
Tama, A. L. A., Wahyudi, A. N., & Utomo, A. W. B. (2021). The Effect of Local Masase Lower Extremities As Passive Recovery On Muscle Strength of Football Players’ Limbs. Jurnal Ilmiah Sport Coach-ing and Education, 5(2), 98–104.
Utomo, A. W. B., Wibowo, T., & Wahyudi, A. N. (2022). Peningkatan Range of Movement (ROM) Atlet Sepakbola Pasca Cedera Ankle dengan Terapi Massage dan Latihan Pembebanan. Physical Ac-tivity Journal, 3(2), 219. https://doi.org/10.20884/1.paju.2022.3.2.5718
Wahyuni, S., Raden, A., & Nurhidayati, E. (2016). Perbandingan Trancutaneous Electrical Nerve Stimu-lation Dan Kinesio Taping Terhadap Penurunan Skala Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III Di Puskesmas Juwiring Kabupaten Klaten. MOTORIK Jurnal Ilmu Kesehatan, 11(23).
Williams, L., & Wilkins. (2013). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. Lippincott williams & wilkins.
Zein, M. I. (2015). Cedera Anterior Cruciate Ligament (Acl) Pada Atlet Berusia Muda. Medikora, 11(2), 111–121. https://doi.org/10.21831/medikora.v11i2.2811.
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2025 Arif Kurniawan, Ahmad Nasrulloh, Sulistiyono Sulistiyono, Ali Satia Graha, Hadwi Prihatanta
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
Los autores que publican en esta revista están de acuerdo con los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y garantizan a la revista el derecho de ser la primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros compartir la obra siempre que se indique su autor y su primera publicación esta revista.
- Los autores pueden establecer por separado acuerdos adicionales para la distribución no exclusiva de la versión de la obra publicada en la revista (por ejemplo, situarlo en un repositorio institucional o publicarlo en un libro), con un reconocimiento de su publicación inicial en esta revista.
- Se permite y se anima a los autores a difundir sus trabajos electrónicamente (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su propio sitio web) antes y durante el proceso de envío, ya que puede dar lugar a intercambios productivos, así como a una citación más temprana y mayor de los trabajos publicados (Véase The Effect of Open Access) (en inglés).
Esta revista sigue la "open access policy" de BOAI (1), apoyando los derechos de los usuarios a "leer, descargar, copiar, distribuir, imprimir, buscar o enlazar los textos completos de los artículos".
(1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
