Tendencias de fitness en Portugal para 2025
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v69.112240Palabras clave:
ACSM, ejercicio físico, fitness, tendencias portuguesas, industria del fitnessResumen
Introducción: El mercado del fitness es heterogéneo y competitivo, y conocer sus tendencias puede ser importante para la adaptación de los distintos actores.
Objetivo: Identificar las tendencias de fitness en Portugal para 2025; comparar las opiniones de los grupos sobre las tendencias en función del género, la titulación profesional y si trabajan o no como profesionales del fitness; y comparar los resultados portugueses de 2025 con los de 2024, así como con los resultados de España y del resto del mundo.
Metodología: Se siguió la metodología del estudio del Colegio Americano de Medicina del Deporte sobre tendencias globales de fitness, mediante un cuestionario en línea con 51 tendencias aplicado a 554 profesionales del fitness, profesionales de la salud relacionados con el ejercicio y estudiantes del sector.
Resultados: Las 5 principales tendencias de fitness para 2025 en Portugal son: «Entrenamiento personalizado», «Contratar profesionales del fitness certificados», «Ejercicio para perder peso», «Pilates» y «Entrenamiento de fuerza tradicional». Con la excepción de «Pilates», en el Top 5, las demás tendencias se mantuvieron estables respecto a 2024. Se observaron diferencias en 10 tendencias entre títulos profesionales, 12 entre profesionales del fitness y quienes no, y 30 entre géneros. Las tendencias de fitness en Portugal son más similares a las de España que a las del resto del mundo.
Discusión: Las principales tendencias en Portugal priorizan el servicio de «Entrenamiento Personalizado» y se mantienen relativamente estables respecto a los últimos años.
Conclusiones: La especificidad del mercado portugués justifica la continuación de este estudio y su posible contribución al crecimiento del sector.
Citas
American College of Sports Medicine (2021). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (11th Ed.). Wolters Kluwer.
Batrakoulis, A., Veiga., O., Franco, S., Thomas, E., Alexopoulos, A., Valcarce-Torrente, M., Santos-Rocha, R., Ramalho, F., Credico, A., Vitucci, D., Ramos, L., Simões, V., Romero-Caballero, A., Vieira, I., Mancini, A., & Bianco, A. (2023). Health and Fitness trends in Southern Europe for 2023: A cross-sectional survey. AIMS Public Health, 10(2), 378-408. http://doi.org/10.3934/publichealth.2023028
Bellicha A, van Baak MA, Battista F, et al. (2021). Effect of exercise training on weight loss, body com-position changes, and weight maintenance in adults with overweight or obesity: An overview of 12 systematic reviews and 149 studies. Obesity Reviews, 22(S4):e13256. https://doi.org/10.1111/obr.13256
Braga-Pereira, R., Furtado, GE., Campos, F., Sampaio, AR. & Teques, P. (2024) Impact of Fitness coach behavior on exercise motivation, commitment, and enjoyment: A longitudinal study. PLoS ONE 19(12): e0310931. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0310931
Centro de Informação Regional das Nações Unidas para a Europa Ocidental (2016). Guia sobre Desenvolvimento Sustentável - 17 objetivos para transformar o nosso mundo. Centro de Informação Regional das Nações Unidas para a Europa Ocidental. https://unric.org/pt/objetivos-de-desenvolvimento-sustentavel/
Cohen, J. (1988). Statistical Power Analysis for the Behavioral Sciences (2nd Ed.). Lawrence Erlbaum Associates. http://doi.org/10.4324/9780203771587
Cohen, J. (1992). A Power Primer. Psychological Bulletin, 112(1), 155-159. http://doi.org/10.1037//0033-2909.112.1.155
Decreto-lei n.º 39/2012, de 28 de agosto. Diário da República n.º 166 - 1.ª Série.
Direção Geral da Saúde (2022). Programa Nacional de Promoção da Alimentação Saudável (PNPAS) 2022-2023. Direção Geral da Saúde
Direção Geral da Saúde (2022). Programa Nacional para a promoção da atividade física. Direção Geral da Saúde.
EuropeActive (2023). European Health & Fitness Market Report 2022 (EHFMR). Deloitte.
EuropeActive (2024). European Health & Fitness Market Report 2023 (EHFMR). Deloitte.
Fangyi. L., Roxana, D. O. D., Kim, G. S., Chen, W., Yubin, Y. (2024). Effects of Pilates on Body Posture: A Systematic Review. Archives of Rehabilitation Research and Clinical Translation, 6(3), 100345. https://doi.org/10.1016/j.arrct.2024.100345
Franco, S. (2019). Profissionais de Fitness – enquadramentos. Journal of Sports Pedagogy and Re-search, 6(1), 4-9. https://doi.org/10.47863/KMPG3820
Franco, S., Santos-Rocha, R., Ramalho, F., Simões, V., Vieira, I., & Ramos, L. (2021). Tendências do Fitness em Portugal para 2021. Cuadernos de Psicología del Deporte, 21(2), 242-258. https://doi.org/10.6018/cpd.467381
Franco, S., Santos-Rocha, R., Ramalho, F., Simões, V., Vieira, I., & Ramos, L. (2022). Tendências do Fitness em Portugal para 2022. Motricidade, 18(1). https://doi.org/10.6063/motricidade.25847
Franco, S., Santos-Rocha, R., Simões, V., Ramalho, F., Vieira, I., & Ramos, L. (2023). Tendências do Fitness em Portugal para 2023. Retos, 48, 401-412. https://doi.org/10.47197/retos.v48.97094
Franco, S., Simões, V., Santos-Rocha, R., Vieira, I., Ramalho, F., & Ramos, L. (2024). Tendências do Fitness em Portugal para 2024. Retos, 57, 88-100. https://doi.org/10.47197/retos.v57.105198
Freitas, C., Deborah, C., Junior, N., Civile, V. (2024). Effects of the pilates method on kinesiophobia asso-ciated with chronic non-specific low back pain: Systematic review and meta-analysis. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 24(3), 300-306. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.05.005
Gordia, A.P., Santos, Jaderson., Santos, A. J., Ribas, F. Galvão, H., Pereira, M., Santos, D., & De Quadros, T. M. B. (2022). Relação entre o perfil de adesão e as barreiras para a permanência no programa de extensão “Yoga: Aweken one”. Arquivos de Ciências da Saúde da UNIPAR, 26(1). https://doi.org/10.25110/arqsaude.v26i1.2022.8245
Health & Fitness Association (2024). 2024 HFA Global Report. Health & Fitness Publications. https://www.healthandFitness.org/publications/the-2024-hfa-global-report/
IHRSA, & Global Health & Fitness Alliance (2022). Economic health & societal well-being: Quantifying the impact of the global health & Fitness sector. Deloitte Publications. https://www.healthandFitness.org/publications/economic-health-societal-well-being-quantifying-the-impact-of-the-global-health-Fitness-sector/
Lobstein, T.R.; Jackson-Leach, J.; Powis, J.; Brinsden, H.; Gray, M. (2023). World Obesity Atlas 2023; World Obesity Federation, Ed.; World Obesity Federation: London, UK, 2023. Available online: https://data.worldobesity.org/publications/?cat=19
López-Martín, E., & Ardura-Martínez, D. (2023). El tamaño del efecto en la publicación científica. Edu-cación XX1, 26(1), 9-17. http://doi.org/10.5944/educxx1.36276
Mental Wellbeing Association (2024, 04 de dezembro). Mental Well-Being Certification for Fitness Pro-fessionals. https://www.mentalwellbeingassociation.org/Fitness
New Health (2024, 04 de dezembro). Professionals - Healthy Lifestyle promotors for a healthier future!. https://new-health.eu/en/professionals
Newsome, A. M., Reed, R., Sansone, J., Batrakoulis, A., McAvoy, C. & Parrot, M. W. (2024a). 2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSM´S Health & Fitness Journal, 28(1), 14-26. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000933
Newsome, A. M., Batrakoulis, A., Camhi, S., McAvoy, C., Sansone, J., & Reed, R. (2024b). 2025 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSM´S Health & Fitness Journal, 28(6), 11-25. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000001017
Pedragosa, V., & Cardadeiro, E., (2021). Barómetro do Fitness em Portugal 2020. PortugalActivo.
Pedragosa, V., Cardadeiro, E., & Santos, A. (2023). Barómetro do Fitness em Portugal 2022. PortugalActivo.
Pedragosa, V., F & Ferreira, A. (2024). Barómetro do Fitness em Portugal 2023. PortugalActivo.
Pestana, M., & Gageiro, M. (2014). Análise de dados em ciências sociais: a complementaridade do SPSS (6.ª Ed.). Sílabo.
Rodrigues, F., Monteiro, D., Teixeira, D. Cid, L. (2020). O papel dos instrutores de Fitness na adesão à prática de exercício físico em Portugal: a importância dos comportamentos de suporte e climas motivacionais. Motricidade, 16(4), 420-431. https://doi.org/10.6063/motricidade.21120
Teixeira, D., Cerca, L., Bastos, V., Rodrigues, F., & Pereira, H. (2023). História do Fitness em Portugal: uma breve revisão das influências que moldaram o atual panorama nacional. Motricidade, 19(4), 2023. https://doi.org/10.6063/motricidade.32045
Teixeira, D., Pereira, H., Sousa, A. Chaves, C., Ruivo, R., Asseisseira, P., Dias, A., Monteiro, & D. Cid, L. (2021). Treino Personalizado: recomendações para a levevação da qualidade do serviço prestado. Motricidade, 17(2), 95-103. https://doi.org/10.6063/motricidade.21922
Teixeira, D., Sousa, A., Chaves, C., Ruivo, R., Dias, A., Asseiceira, P., Rodrigues, F., Monteiro, D., Cid, L., Bastos, V., Pedragosa, V., & Pereira, H. (2024). Direção técnica em ginásios e health clubs: um estudo exploratório sobre a perceção dos profissionais de exercício físico. Motricidade, 20(2), 157-167. https://doi.org/10.6063/motricidade.30748
Thompson W. R. (2023). Worldwide survey of Fitness trends for 2023. ACSMs Health Fitness Journal, 27(1), 9-18. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000834
Thompson, W. R. (2006). Worldwide survey reveals Fitness trends for 2007. ACSMs Health Fitness Journal, 10(6), 8–14. http://doi.org/10.1249/01.FIT.0000252519.52241.39
Thompson, W. R. (2007). Worldwide survey reveals Fitness trends for 2008. ACSMs Health Fitness Journal, 11(6), 7–13. http://doi.org/10.1249/01.FIT.0000298449.25061.a8
Thompson, W. R. (2008). Worldwide survey reveals Fitness trends for 2009. ACSMs Health Fitness Journal, 12(6), 7–14. http://doi.org/10.1249/01.FIT.0000312432.13689.a4
Thompson, W. R. (2009). Worldwide survey reveals Fitness trends for 2010. ACSMs Health Fitness Journal, 13(6), 9–16. https://doi.org/10.1249/fit.0b013e3181bcd89b
Thompson, W. R. (2010). Worldwide survey reveals Fitness trends for 2011. ACSMs Health Fitness Journal, 14(6), 8–17. https://doi.org/10.1249/FIT.0b013e3181f96ce6
Thompson, W. R. (2011). Worldwide survey reveals Fitness trends for 2012. ACSMs Health Fitness Journal, 15(6), 9–18. http://doi.org/10.1249/FIT.0b013e3181f96ce6
Thompson, W. R. (2012). Worldwide survey reveals Fitness trends for 2013. ACSMs Health Fitness Journal, 6(6), 8–17. http://doi.org/10.1249/FIT.0b013e31823373cb
Thompson, W. R. (2013). Now trending: worldwide survey of Fitness trends for 2014. ACSMs Health Fitness Journal, 17(6), 10–20. http://doi.org/10.1249/01.FIT.0000422568.47859.35
Thompson, W. R. (2014). Worldwide survey of Fitness trends for 2015: what’s driving the market. ACSMs Health Fitness Journal, 18(6), 8–17. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000073
Thompson, W. R. (2015). Worldwide survey of Fitness trends for 2016: 10th anniversary edition ACSMs Health Fitness Journal, 19(6), 9–18. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000164
Thompson, W. R. (2016). Worldwide survey of Fitness trends for 2017. ACSMs Health Fitness Journal, 20(6), 8–17. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000252
Thompson, W. R. (2017). Worldwide survey of Fitness trends for 2018: the CREP edition. ACSMs Health Fitness Journal, 21(6), 10–19. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000341
Thompson, W. R. (2018). Worldwide survey of Fitness trends for 2019. ACSMs Health Fitness Journal, 22(6), 10–17. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000438
Thompson, W. R. (2019). Worldwide survey of Fitness trends for 2020. ACSMs Health Fitness Journal, 23(6), 10–18. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000526
Thompson, W. R. (2021). Worldwide survey of Fitness trends for 2021. ACSMs Health Fitness Journal, 25(1), 10–19. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000631
Thompson, W. R. (2022). Worldwide survey of Fitness trends for 2022. ACSMs Health Fitness Journal, 26(1), 11-19. http://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000732
Valagão, S. (2022). Enquadramento jurídico das habilitações técnicas dos diretores técnicos e técnicos de exercício físico em Portugal continental – opinião dos stakeholders do mercado do Fitness. [Dissertação de Mestrado]. Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Instituto Politécnico de Santarém.
Veiga, O. L., Palos, J. & Valcarce-Torrente, M. (2024). Encuesta Nacional de Tendencias de Fitness en España para 2022. Retos, 51, 1351-1363. http://dx.doi.org/10.47197/retos.v51.101717
Veiga, O. L., Palos, J. J., & Valcarce-Torrente, M. (2023). National Survey of Fitness Trends in Spain for 2024. Retos, 51, 1351–1363. https://doi.org/10.47197/retos.v51.101717
Wellness Creative Co. (2024). Fitness Industry Market Report 2024. Wellness Creative Co.
Wells, C., Kolt, G.S., Marshall, P., Hill, B., & Bialocerkowski, A. (2014). The Effectiveness of Pilates Exer-cise in People with Chronic Low Back Pain: A Systematic Review. PLOS ONE, 9(7): e100402. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0100402
Westcott, W. (2012). Resistance Training is Medicine: Effects of Strength Training on Health. Current Sports Medicine Reports, 11(4), 209-216. http://doi.org/10.1249/JSR.0b013e31825dabb8
World Health Organization (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Ge-neva: World Health Organization
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2025 Susana Franco, Liliana Ramos, Rita Santos-Rocha, Fátima Ramalho, Isabel Vieira, Vera Simões
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
Los autores que publican en esta revista están de acuerdo con los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y garantizan a la revista el derecho de ser la primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros compartir la obra siempre que se indique su autor y su primera publicación esta revista.
- Los autores pueden establecer por separado acuerdos adicionales para la distribución no exclusiva de la versión de la obra publicada en la revista (por ejemplo, situarlo en un repositorio institucional o publicarlo en un libro), con un reconocimiento de su publicación inicial en esta revista.
- Se permite y se anima a los autores a difundir sus trabajos electrónicamente (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su propio sitio web) antes y durante el proceso de envío, ya que puede dar lugar a intercambios productivos, así como a una citación más temprana y mayor de los trabajos publicados (Véase The Effect of Open Access) (en inglés).
Esta revista sigue la "open access policy" de BOAI (1), apoyando los derechos de los usuarios a "leer, descargar, copiar, distribuir, imprimir, buscar o enlazar los textos completos de los artículos".
(1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
