Validação e fiabilidade de um programa de exercícios de visualização e relaxamento para melhorar o desempenho em escalada rápida
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v63.111162Palavras-chave:
Validação, Fiabilidade, instrumento, Observação, Escalada, Análise TécnicaResumo
Introdução e Objectivo: Este estudo teve como objectivo conceber, validar e avaliar a fiabilidade de um programa de exercícios de visualização e relaxamento para melhorar o desempenho em escalada rápida. Embora possam parecer menos comuns, estas técnicas são essenciais para criar uma maior concentração mental, reduzir a ansiedade e melhorar as capacidades motoras em desportos de alta intensidade. Metodologia: Esta investigação utilizou um desenho de investigação de métodos mistos com 30 atletas com idades compreendidas entre os 18 e os 35 anos do estado de Yogyakarta, com um mínimo de dois anos de experiência em escalada. O processo de validação incluiu avaliações de peritos, formação de observadores e testes de fiabilidade. Os critérios de avaliação incluíram as capacidades de movimento, potência, equilíbrio, velocidade, timing e capacidade tática. Resultados: Os escores do índice Aiken V (≥ 0,86) confirmaram que o instrumento de investigação tem validade de conteúdo com forte concordância entre os especialistas. A elevada consistência também se refletiu nas métricas de fiabilidade do observador, como o Kappa de Cohen (≥ 0,86) e o Tau B de Kendall. A análise da generalização do instrumento reforçou a sua precisão e exatidão na medição do impacto do programa. Conclusões: O programa desenvolvido fornece aos treinadores e investigadores uma forma estruturada de treino mental para melhorar o desempenho na escalada rápida dentro de uma estrutura fiável. A sua natureza robusta facilita a medição fiável dos atributos técnicos, táticos e psicológicos dos atletas, promovendo o desenvolvimento de intervenções de treino mais eficazes. Recomenda-se investigação adicional para aplicar esta ferramenta em populações maiores e mais diversificadas, e expandir a sua utilização para outros desportos de precisão.
Referências
Aiken, L. (1985). Three Coefficients for Analyzing The Reliability and Validity of Ratings. Educational and Psychological Measurement, 45(45), 131–142. https://doi.org/https://doi.org/10.1177/0013164485451012
Anguera, M. T., & Hernández-Mendo, A. (2013). Observational methodology in sport sciences. Journal Sport Science, 9(3), 135–160.
Castells-Sánchez, A., Roig-Coll, F., Dacosta-Aguayo, R., Lamonja-Vicente, N., Sawicka, A. K., Torán-Monserrat, P., Pera, G., Montero-Alía, P., Heras-Tebar, A., Domènech, S., Via, M., Erickson, K. I., & Mataró, M. (2021). Exercise and Fitness Neuroprotective Effects: Molecular, Brain Volume and Psychological Correlates and Their Mediating Role in Healthy Late-Middle-Aged Women and Men. Frontiers in Aging Neuroscience, 13, 615247. https://doi.org/10.3389/fnagi.2021.615247
Chiat, L. F., Ying, L. F., Piaw, C. Y., & Ismail, M. J. (2022). Enhancing Visual Perception of Sports Quality in Rhythmic Gymnastics Routine by Increasing Congruence between Music and Movement. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 10(3), 404–413. https://doi.org/10.13189/saj.2022.100306
Corrado, S., Tosti, B., Mancone, S., Di Libero, T., Rodio, A., Andrade, A., & Diotaiuti, P. (2024). Improving Mental Skills in Precision Sports by Using Neurofeedback Training: A Narrative Review. Sports, 12(3), 1–23. https://doi.org/10.3390/sports12030070
Cushion, C., Harvey, S., Muir, B., & Nelson, L. (2012). Desenvolvimento do Coach Analysis and Intervention System (CAIS): Estabelecimento da validade e fiabilidade de um instrumento informatizado de observação sistemática. Journal of Sports Sciences, 30(2), 201–216.
Dimyati, Ilham, Komaini, A., Pranoto, N. W., Ndayisenga, J., Rahayu, A. S., & Lumintuarso, R. (2023). Constructing the Validity and Reliability of the General Self-Efficacy Questionnaire ( GSE-Climb ) for Climbing Athletes in the Speed World Record Category. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 11(6), 1201–1218. https://doi.org/10.13189/saj.2023.110604
Firănescu, M., Cosma, G., & Dinuţă, G. (2020). Visualization techniques in sport - the mental road map for success. Discobolul – Physical Education, Sport and Kinetotherapy Journal, December, 245–256. https://doi.org/10.35189/dpeskj.2020.59.3.4
Garrido-Palomino, I., Fryer, S., Giles, D., González-Rosa, J. J., & España-Romero, V. (2020). Attentional Differences as a Function of Rock Climbing Performance. Frontiers in Psychology, 11, 1550. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01550
Giles, D., & Draper, N. (2018). Self-Handicapping in Intermediate Sport Climbers : a Qualitative Exploration of Decision Making and its Influence on Performance. 4th International Rock Climbing Research Association (IRCRA) Congress, 1, 1–5.
Giles, David, Draper, N., Gilliver, P., Taylor, N., Mitchell, J., Birch, L., Woodhead, J., Blackwell, G., & Hamlin, M. J. (2014). Current understanding in climbing psychophysiology research. Sports Technology, 7(3–4), 108–119. https://doi.org/10.1080/19346182.2014.968166
Guo, F., Wang, Q., Liu, Y., & Hanson, N. J. (2019). Changes in blood lactate and muscle activation in elite rock climbers during a 15-m speed climb. European Journal of Applied Physiology, 119(3), 791–800. https://doi.org/10.1007/s00421-018-04070-w
Hernández, E. H., Blanco, P. C., Rodríguez, A. G., & Martín, J. M. (2014). Design and validation of an observational instrument to assess the technical execution in top-rope climbing. Journal of Human Sport and Exercise, 9(1), 111–123. https://doi.org/10.4100/jhse.2014.91.12
Hsu, C., & Sandford, B. A. (2007). The Delphi Technique: Making Sense of Consensus. Practical Assessment, Research & Evaluation, 12(10), 1–8. https://doi.org/DOI: https://doi.org/10.7275/pdz9-th90
Ilham, & Dimyati. (2021). The Effect of Visualization, Relaxation, and Self-efficacy on the Performance of Men Speed World Record Athletes Category. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(1), 48–55. https://doi.org/10.13189/saj.2021.090107
Ilham, & Tomoliyus. (2021). Construction of validity and reliability of an observational instrument to assess the technical execution in lead climbing. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(3), 403–411. https://doi.org/10.13189/saj.2021.090303
Ivanova, S. V. (2019). Upon Experience (Some Views). Experiencing in Climbing and Psychological Effects of Sport Climbing, 1–8. https://doi.org/10.15405/epsbs.2019.02.02.1
Krawczyk, M., Ozimek, M., Rokowski, R., Pociecha, M., & Draga, P. (2019). The Significance of Selected Tests Characterizing Motor Potential in Achieving High Results in Speed Climbing. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences, 29(88), 63–72. https://doi.org/10.5604/01.3001.0014.8430
Markati, A., Psychountaki, M., Kingston, K., Karteroliotis, K., & Apostolidis, N. (2019). Psychological and situational determinants of burnout in adolescent athletes. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 17(5), 521–536. https://doi.org/10.1080/1612197X.2017.1421680
Muntaner-Mas, A., Martinez-Nicolas, A., Lavie, C. J., Blair, S. N., Ross, R., Arena, R., & Ortega, F. B. (2019). A Systematic Review of Fitness Apps and Their Potential Clinical and Sports Utility for Objective and Remote Assessment of Cardiorespiratory Fitness. Sports Medicine (Auckland, N.Z.), 49(4), 587–600. https://doi.org/10.1007/s40279-019-01084-y
Ortega-Toro, E., García-Angulo, A., Giménez-Egido, J. M., García-Angulo, F. J., & Palao, J. M. (2019). Design, validation, and reliability of an observation instrument for technical and tactical actions of the offense phase in soccer. Frontiers in Psychology, 10(JAN), 1–9. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00022
Palao, J. M., López, P. M., & Ortega, E. (2015). Design and validation of an observational instrument for technical and tactical actions in beach volleyball. Motriz. Revista de Educacao Fisica, 21(2), 137–147. https://doi.org/10.1590/S1980-65742015000200004
Pelka, M., Heidari, J., Ferrauti, A., Meyer, T., Pfeiffer, M., & Kellmann, M. (2016). Relaxation techniques in sports: A systematic review on acute effects on performance. Performance Enhancement and Health, 5(2), 47–59. https://doi.org/10.1016/j.peh.2016.05.003
Reigal, R. E., Barrero, S., Martín, I., Morales-Sánchez, V., Juárez-Ruiz de Mier, R., & Hernández-Mendo, A. (2019). Relationships Between Reaction Time, Selective Attention, Physical Activity, and Physical Fitness in Children. Frontiers in Psychology, 10(October), 1–8. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.02278
Sanz, F. A., Multon, F., & Lécuyer, A. (2015). A methodology for introducing competitive anxiety and pressure in VR sports training. Frontiers Robotics AI, 2(APR), 1–11. https://doi.org/10.3389/frobt.2015.00010
Seifert, L., Cordier, R., Orth, D., Courtine, Y., & Croft, J. L. (2017). Role of route previewing strategies on climbing fluency and exploratory movements. PLoS ONE, 12(4), 1–22. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0176306
Sukarmin, Y., Ilham, I., Marpaung, H. I., Famelia, R., Komaini, A., & Pradipta, G. D. (2021). Knowledge, Competence of Indonesian Climbing Sports Athletes in the Prevention and Management of Injuries. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(6), 1262–1271. https://doi.org/10.13189/saj.2021.090621
Torres-Luque, G., Fernández-García, Á. I., Cabello-Manrique, D., Giménez-Egido, J. M., & Ortega-Toro, E. (2018). Design and validation of an observational instrument for the technical-tactical actions in singles tennis. Frontiers in Psychology, 9(DEC), 1–10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02418
Trifu, A., Stănescu, M. I., & Pelin, F. (2021). Features of tactical and psychological training models in sports climbing at youth level. Journal of Educational Sciences & Psychology, 11 (73)(1), 153–162. https://doi.org/10.51865/jesp.2021.1.14
Downloads
Publicado
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2025 Eduard Emor Kumenap, Fredrik Alfrets Makadada, Glady Sukma Perdana, Vlad Adrian Geantă, Ilham Ilham
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
- Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).
Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
