Efeito da suplementação aguda de ômega 3 reduz os níveis séricos de fator de necrose tumoral alfa (TNF-a), a intensidade da dor e mantém a força muscular após treinamento com pesos de alta intensidade
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v46.93720Palavras-chave:
Ômega-3, TNF-α, Intensidade da Dor, Força muscularResumo
Este estudo tem como objetivo analisar o efeito agudo da suplementação de ômega 3 nos níveis séricos de TNF-α, intensidade da dor e força muscular após treinamento com pesos de alta intensidade. Um total de 20 homens adultos com IMC de 18,00-24,99 foram incluídos neste estudo. Os indivíduos foram divididos em 2 grupos, a saber (K1) com placebo e (K2) com suplementação de ômega 3 na dose de 1000 mg (540 mg de EPA e 360 mg de DHA). A intervenção foi realizada 24 horas após o treinamento com pesos de alta intensidade. Os dados deste estudo foram coletados antes e após a intervenção. Medição dos níveis séricos de TNF-α usando um kit ELISA humano, medição da intensidade da dor usando escala analógica visual (VAS), medição da força muscular usando um dinamômetro de perna. A técnica de análise de dados é usada se os dados forem normalmente distribuídos, ou seja, teste t pareado e teste t independente, se os dados não tiverem distribuição normal a análise utilizada é o teste de postos sinalizados de Wilcoxon. A suplementação de ômega 3 reduziu significativamente os níveis séricos de TNF-α (p-0,035), reduziu significativamente os níveis de dor (p-0,007) e não diminuiu significativamente a força (p-0,100). A suplementação de ômega 3 pode reduzir os níveis séricos de TNF-α, a intensidade da dor e a suplementação de ômega 3 pode manter a força muscular após o treinamento com pesos de alta intensidade, como evidenciado pela ausência de uma diminuição significativa na força muscular após o treinamento com pesos de alta intensidade.
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