Metodología de entrenamiento integral vs enfoque tradicional para el desarrollo del rendimiento físico en futbolistas de 12-14 años
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v70.113899Palabras clave:
Fútbol formativo, entrenamiento integral, entrenamiento tradicional, desarrollo físico, preparación físicaResumen
Introducción: Este estudio se centró en la comparación entre la metodología de entrenamiento integral y la metodología tradicional en futbolistas jóvenes de 12 a 14 años; una fase crítica en su desarrollo físico.
Objetivo: Evaluar la efectividad del ejercicio físico en el entrenamiento integral en comparación con los métodos tradicionales.
Metodología: Estudio cuasi-experimental que empleó una muestra de 60 futbolistas de las Escuelas de la Prefectura de Manabí-Ecuador, divididos en dos grupos (experimental y control, n=30 cada uno) durante un período de 12 meses. El grupo experimental utilizó entrenamientos integrales contextualizados en el fútbol, mientras que el grupo control utilizó métodos tradicionales. Las variables medidas fueron la fuerza explosiva, la velocidad en el sprint de 20m y la resistencia promedio mediante pruebas específicas, y el nivel de significancia se evaluó con la prueba U de Mann-Whitney.
Resultados: Se realizó el análisis del rendimiento físico, demostrando que ambas modalidades de entrenamiento están asociadas positivamente con el desarrollo de la resistencia (Grupo 1: p=0.24; Grupo 2: p=0.14). En la carrera de 20 metros, los resultados obtenidos fueron (Grupo 1: p=<0.001; Grupo 2: p=<0.001) así como para la potencia explosiva (Grupo 1: p=<0.005; Grupo 2: p=<0.009).
Discusión: El entrenamiento integral parece permitir un desarrollo físico más equilibrado en los jóvenes futbolistas en comparación con el enfoque tradicional, apoyando estudios previos que optaron por enfoques de entrenamiento más integrados.
Conclusiones: Se debe emplear un enfoque integrado en el entrenamiento de jóvenes futbolistas para lograr un desarrollo óptimo no solo de la velocidad, la potencia y la resistencia, sino también una mejora considerable en la física general del deportista.
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